如何解决 富含膳食纤维的食物表？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何调整图片尺寸适合Instagram帖子？ 的话，我的经验是：想让图片在Instagram帖子里看起来刚刚好，尺寸调整很重要。Instagram支持的标准图片尺寸有三种：正方形（1:1比例），推荐1080×1080像素；竖图（4:5比例），推荐1080×1350像素；横图（1.91:1比例），推荐1080×566像素。 调整方法很简单： 1. 用手机自带的编辑工具或者Photoshop、PicsArt、Canva这类APP，先裁剪成合适比例。 2. 确保分辨率在1080像素左右，这样画质不会被压缩太多。 3. 如果图片太大，可以先缩小，但不要把宽度缩小到低于320像素，太小会模糊。 4. 保存时用JPEG格式，压缩比适中，既保证质量又不占太多空间。 总之，保持图片比例接近官方建议，分辨率够大，调整好裁剪框，这样发上Instagram的帖子才会清晰又美观！

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